Month: marzec 2022

Kiedy jesteś początkującym adeptem jogi lub planujesz nim zostać, to prawdopodobnie nie będziesz wiedział, czego się spodziewać, kiedy pierwszego dnia wejdziesz do sali gimnastycznej na zajęcia jogi dla początkujących.  Większość ludzi nie ma pewności, czego w ogóle powinni szukać na zajęciach jogi dla początkujących, więc ten artykuł zdradzi ci czego się spodziewać po pierwszych zajęciach i jak znaleźć odpowiednie zajęcia dla siebie. Wyznacz sobie konkretny cel Lista powodów, dla których zaczynasz lub chcesz zacząć ćwiczyć…

Joga jest dla mnie tym, czym dla wielu jest bieganie albo chodzenie na siłownię. W praktyce oznacza to, że ciężko byłoby mi teraz funkcjonować bez mojej codziennej praktyki. Chociaż nie łączę jogi z żadną praktyką religijną i nie należę do żadnej grupy ćwiczącej razem co określony czas, to samo codzienne jej wykonywanie pomogło mi lepiej zrozumieć swój organizm i siebie samą. Jak zaczęłam ćwiczyć jogę? Swego czasu ćwiczyłam jogę co tydzień, w większym gronie osób…

Joga nie jest zwykłą formą aktywności fizycznej. To także trening mentalny, dzięki któremu zajrzysz wgłąb siebie, zapoznasz się ze swoimi emocjami i nauczysz się je akceptować. A nie wszystko w twoim życiu jest pozytywne. Na pewno masz swoje utrapienia i problemy, które jedynie zaśmiecają ci głowę. Potrafisz myśleć o nich bez przerwy, nawet jeśli wiesz, że nie ma to sensu, bo nie jesteś w stanie niczego z nimi zrobić. Joga może stać się więc dla…

Masz wrażenie, że z roku na rok tylko przybywa ci zmarszczek? Pomimo tego, że od lat usiłujesz im zapobiegać przy pomocy codziennej pielęgnacji specjalistycznymi kosmetykami dedykowanymi skórom dojrzałym, twoja cera wcale nie staje się gładsza i piękniejsza, a jest wręcz przeciwnie? Zamiast więc znów koncentrować się na samych kosmetykach czy inwestować pieniądze w jeszcze droższe zabiegi chirurgiczne, wypróbuj naturalną metodę na poprawę owalu buzi i wygładzenie całej skóry twarzy. Tą metodą jest joga twarzy. Absolutny…