Joga dla początkujących: Poznaj podstawowe pozycje i techniki
Joga dla początkujących: Poznaj podstawowe pozycje i techniki Joga jest jedną z najstarszych praktyk jogicznych na świecie. Mimo że pochodzi z Indii i była pierwotnie związana z religią hinduską, dzisiaj jest popularna na całym świecie. Joga to dobra forma relaksu, ruchu i mentalnego spokoju. Dla początkujących jednak, może to być trudne zadanie. W artykule poniżej przedstawiamy podstawowe pozycje i techniki jogi, które pomogą Ci rozpocząć swoją przygodę z tą praktyką. Początkowa pozycja i technika Oddychania…
Read More