Motywacja do ćwiczeń – czyli jak się do tego zabrać?
Wiele osób bardzo długo zastanawia się nad sprawami takimi,jak przejście na dietę, czy rozpoczęcie ćwiczeń. Zaczynamy je zawsze od poniedziałku albo też od nowego miesiąca. I to bardzo regularnie! W takich przypadkach bardzo często zwyczajnie brakuje nam motywacji do ćwiczeń czy odchudzania. Jest to jednak dosyć poważny problem, ponieważ w ten sposób tylko odwlekamy to, żeby zacząć dbać o swoje własne zdrowie. Jedyne co nam potrzeba w takich przypadkach to motywacja do ćwiczeń, ale skąd…
Read More