Asana Łuku Księżyca na Skrzydłach: Rozciąganie klatki piersiowej i otwarcie serca
Asana Łuku Księżyca na Skrzydłach: Rozciąganie klatki piersiowej i otwarcie serca Asana Łuku Księżyca na Skrzydłach to jedna z najpiękniejszych i najbardziej wymagających asan jogi. Ta pozycja pozwala na rozciąganie klatki piersiowej, otwarcie serca i uwalnianie napięć w ciele. Wymaga ona od nas dobrej kondycji fizycznej i umysłowej, ale efekty są niezwykłe. W niniejszym artykule opiszemy, jak wykonywać Asanę Łuku Księżyca na Skrzydłach i jakie korzyści płyną z jej praktykowania. Zaczynamy od podstaw Asana Łuku…
Read More