Jak osiągnąć głębokie wyprostowanie w asanie Wschodzące Słońce
Głębokie wyprostowanie w asanie Wschodzące Słońce – jak to osiągnąć? Czy zdarzyło Ci się drobne, ale uciążliwe bóle pleców podczas praktykowania asan jogi? Być może jednym z powodów jest nieprawidłowe wyprostowanie kręgosłupa, zwłaszcza podczas wykonywania asany Wschodzące Słońce. W tym artykule dowiesz się, jak osiągnąć głębokie wyprostowanie podczas tej popularnej asany. Dlaczego warto osiągnąć głębokie wyprostowanie w asanie Wschodzące Słońce? Asana Wschodzące Słońce to popularne ćwiczenie, które składa się z 12 pozycji. Chociaż można wykonywać…
Read More